東眼山自然教育中心

過了中秋節後的晴朗周六，一年一度的森林深呼吸活動再度展開。

一早，來自各地的爸爸、媽媽與孩子們，
頓時解除與城市的喧鬧，開始與東眼山的夥伴們，
共同享受城市裡呼吸不到的新鮮空氣，
享受城市裡無法體會到的天地能量。
還有還有，享受瀰漫在東眼山森林中源源不絕的芬多精，
以及可以讓人鎮定神經、活化細胞的陰離子。

走!跟著我們的國家森林解說志工們，進入森林中，
做一做養身功，大口呼吸，把森林中的能量包起來。

進入森林前，先做做暖身操，讓許久未伸展的身軀展開來。
動右肩啊!動左肩，年老不會五十肩!
前彎腰啊!後彎腰，身材苗條常彎腰!

做完暖身操走入森林浴步道，
夥伴們在志工的帶領下開始在森林中＂深呼吸＂。

第一招，森林取氣，自然灌頂。把能量包起來，從頭頂灌進來。

      
第二招，吸~把能量包起來，從頭頂….嘴巴….心...，扶正。
第三招……
第四招…..
還有還有更多招式，
在這，小螃就留個伏筆，留給下次參與的夥伴來體驗。
期待平日公務繁忙的夥伴們，
有空也能一起來東眼山森林中做做養身操，養足精氣，
帶著在森林中愉悅的心情面對未來的生活，
讓工作效率提高一百倍!!!