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以往去攀爬百岳是帶著怎樣的心情呢?

想到冒險治療腦中會浮現那些畫面呢?

AAEE  

這一次跟著徐堅璽老師還有AAEE體驗教育學會的工作人員

一起把教室搬到台灣第二高峰雪山去了~ 而且一趟就去了四天喔~

行前會議中針對了登山裝備做了詳細的介紹~

這部分真是辛苦軒軒了,

豐富的經驗經過內化過後,將其中的精髓帶給大家。

背包打包、衣服準備、淨水劑使用、登山鞋正確穿法、

蜘蛛爐烹煮白米飯、測量身體含氧量、血紅素....

活動該注意的事情,都鉅細靡遺地教給大家~

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這次的成員有兩大類群,

有些是從事心理諮商或是心理輔導的領域,對戶外活動較為陌生

有些夥伴則是從事戶外工作,希望可以多多了解輔導和諮商這一面向,

所以在行前會這天運用了熱騰騰出爐的問卷分析,

讓自己對生態自我了解更加深入

思、行、感、觀 這四個面向 你會是有怎樣的偏好。 (註一)

AE  

正式的登山活動在踏入登山口的那一刻開始了,

但是這一趟療癒的旅程在我們行前會以後,開始籌備,開始鍛鍊體力,

開始告訴自己要攀登大山的那一刻

就已經悄悄醞釀了,

活動前的食材採購、團隊分工、登山背包打包技巧,這些過程

是讓人有在爛泥中打滾的心情,還是舒服愉悅的享受呢?

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第一天前往七卡山莊,短短的2公里,出發前我們向大自然交換名字,

可以選一個自己恐懼或是擔憂的事情,或是選一個自己喜歡的自然物,

與本名在山腳下進行交換。 準備融入這趟旅程之中,

有的夥伴叫做"暴雨" 有人叫做"雨滴" 有人叫做"羽絨",

大家各自以不同的方式開啟這個連結。

背著15公斤的大背包,對許多人而言都是新鮮的挑戰,

第一天從太陽下山到完全伸手不見五指,那短暫的光影變化,

對於習慣光線的我們,

堅璽老師帶著大家以不開手電筒的方式,走完山屋前的最後一段路。

確實是一大新奇的挑戰和體驗。

 

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晚上邀請大家分享今天活動自己的體會和學習,讓團隊彼此分享

,有好多細膩的觀察和感受,在夜裡,大家圍著發光水壺

(手電筒+水壺)彼此互相傾聽。

以往大家爬山的經驗中,較少有這樣專業引導,讓大家共同交流,

例如其中一位夥伴提到,背包的重量就像房貸一樣,

原本期待舒適的生活,但肩頭上的重量卻讓自己喘不過氣,

不如把握當下的每一刻,不需要給自己那麼多壓力,

花那麼多時間,追求身外之物。

每個人爬山行走或是背重重的背包都會有不同的感受

能有這樣的體悟真的是很特別,

大家聽了也都感到很驚訝且很受用,不是嗎?

  

8/27 七卡山莊─哭坡─三六九山莊

山屋裡的睡眠是很奇特的經驗,

海拔2463公尺的高度~

簡單的設施讓人可以歇歇腳,

有睡著嗎? 好像也還好~ 睡不好可以想想為什麼要來

 

 出發之前堅璽老師帶領我們進行了比較特別的活動

內觀 (Mindfulness)的冥想練習,

讓我們自行決定坐著或站著,慢慢的觀察自己的呼吸、心跳、

感受腳著地的感覺,並且注意周遭有什麼聲音,把自己的五感打開,

用心地去偵查每個身體或是森林的訊息。

到哭坡之前,邀請大家行進間找一片讓自己有感觸、覺得美麗的植物,

與大家分享。讓每個夥伴看看、聽聽別人眼中是怎樣的去連結自己

與這份大自然的禮物。

也讓爬山的過程中,讓大家自然而然地打開綠色之眼。

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準備邁向哭坡,這時候,新的任務來了,請大家用自己的速度,

從起點到終點,途中不做任何的休息,完成一項自我挑戰。

沿途之中大家也施行"禁語",只可和自己內心的惡魔、天使對話。

用這種方式爬山,是不是很有意思呢?

這裡面蘊含許多意味,大家可以感受到嗎?

在面對一項艱難挑戰,崎嶇的山路,陡峭的岩石,

呈現在眼前時,自己要用怎樣的心情去面對呢?

沿途中要如何調整自己的心態呢?

看著自己距離出發的平台越來越遠,

人影變得好小好小,

另一頭越來越接近目標,

疲憊的雙腿和心智

是否有堅持下去的決心呢?

爬山到底是有意思的~

 

這天晚上堅璽老師體貼大家雙腿都已經累積許多乳酸了

分享給我們傳家的穴道按摩法!

讓夥伴兩人一組幫對方揉捏小腿肚,

被按摩的人要趴在通舖上任人魚肉~

頓時之間海拔3100的369山屋哀鴻遍野,

烏漆抹黑的大通鋪裡,

在進入今晚的心得分享之前~以這樣的方式拉近大家的距離,

也有實質上消除疲勞之效呀~

 

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8/28 三六九山莊─雪山主峰─三六九山莊

從海拔3100邁向3886

終於到了要與雪山圈谷和聖稜線碰面的這天,

團隊建立和磨合的階段也以漸漸形成,

引導員訂出攻頂的時間,由團隊所有成員們共同決定,

隊伍的行進速度、人員行進順序。

在歡欣鼓舞的氣氛中,夥伴們彼此互相打氣,

終於在預定要折返的前10分鐘,

一行人低空飛過,得到可以繼續登上雪山的資格。

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壯闊的圈谷呈現在眼前,人影顯得渺小,

幸運的我們遇上門可羅雀的非假日,與摩肩擦踵日子呈現不同風味。

皮膚感覺到空氣中冰冰冷冷的溫度,

還好時而有陽光照耀,

看著雲朵飛快的經過,對比我們行進的速度,

像是龜兔賽跑一樣。

 

經過了幾次的小休息、餵食和大家不斷的互相打氣,

終於到了"雪山主峰"這塊大石頭面前。

好開心啊! 終於走到了~~

大石頭~為什麼說是大石頭呢?

是真的為這顆石頭而來的嗎?

自己的目標就是親自用雙腳站在石頭前面拍照留念呢?

哈哈~ 許多人完成後發現,原來山頂上的展望那麼遼闊,

過程是那麼辛苦卻摻雜了美好,

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品田山的全貌呈現在眼前,遠方還有大霸尖山,

晴朗時在東眼山可以遠眺大霸尖山,

沒想到從這個方向也可以看到泰雅聖山,

才甘願覺得一切或許都是值得的~

這冒險的價值因人而異,並不是登山山頂看到石頭

才叫做冒險達成,

每個人心中有不同的定義,端看自己是如何解讀的~

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激情過後,也是該向山峰告別,

折返,回到黑熊營地,切換另一種節奏

大家赤腳SOLO WALK找到自己心之嚮往的地方,

好好地感受寧靜,

細細回想,慢慢咀嚼這3天經過的點點滴滴,

在自然中與自己對話,在自然中休息,得到療癒。

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可以臥在樹根旁,仰望樹梢灑落的光影,感受腳底下冰冷的溫度,

自己澎湃炙熱的內心。  也可以讓自己空轉一下~

呈現待機狀態好好放空,自己的靈魂也有機會可以重整。

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稍事休息後,安排了走繩的活動,讓大家試圖體驗看看,

身體四肢的平衡,搭配眼睛、大腦的專注,

尋求在一個點上,讓自己更趨近身心合一的狀態。

身旁會有兩位夥伴協助安全維護~

失敗跌倒也沒關係喔! 重點是嘗試它~

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這幾天運用許多不同的媒材,讓大家漸漸融入情境,採用

各式活動,讓學員增加自省的部分,進而有所感,有所體悟。

與山對話,與樹林對話,與自己的靈魂對話。

能夠感受得比想像的多更多。

  

第四天行程:8/29 三六九山莊─雪山登山口─臺北火車站

7:15 從三六九三莊出發後,11:53 抵達了七卡山莊

活動也接近尾聲,甚至捨不得走完最後的2公里路。

  

這趟4天的登山,有漫漫長路、有飄飄細雨、有你的背包、有跌倒爬起、

有滿天星斗、有拍打餵食、有自言自語、有發人省思、有自我挑戰、

有說有笑、有布農帥哥、有不離不棄、有淚眼婆娑、有迷人山色

有更多勇氣、有更多祝福

很開心自己走了這樣的一趟,用不同的方式在山林裡面渡過。

慢慢來~不用急,目標終究會有抵達的一天。

就算迂迴也能轉念當作一切都是收穫,

一步一步沿途美景都是最好的安排。

旅程中的自我呢喃,一一刻劃在心頭上了。 

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註一補充:

堅璽老師將人的狀況以感 (Affective)、觀 (Perceptual)、思(Symbolic)、

行 (Behavioral)做區隔,進行決策時,在「感」部分的人較以個人感性面、

直覺做判斷,「觀」指的是人們決策時會有較多的觀察,才會做出行動,

「思」部分較多的人在進行決策時,擅長用邏輯性的思維分析,

一邊判斷狀況為何一邊動手嚐試以制定自己的決策,「行」則沒有思考,

完全在行動中找方法,且戰且走。

這部份讓我想到中心之前很喜歡的人際色彩分析~

很接近的感覺~

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照片來源:同行的夥伴們和用心的記錄人員

 

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生活

最近聽廣播聽到一首唐詩--王維的鹿柴

是大家從小耳熟能響的一首

空山不見人,但聞人語響。
返景入深林,復照青苔上。

這首詩的言外之意有點出山林裡【幽寂】和【幽暗】的感覺,

安靜的山林偶爾傳出人們交談的聲音,但隨即又消散於空中,

一抹斜輝暫去幽暗,光影過後又是一片密林暗影,

讓我覺得用來描述1-2月份的東眼山最適合不過了。

前一陣子時常有低溫7-8度,都快低於工作溫度的3度也是曾出現過的,

讓人忍不住想問問中華民國憲法有沒有規定低於幾度可以不用工作呢?

在這個櫻花盛開又凋落,許多植物默默地在枝頭長出新芽的季節,

山上的工作夥伴除了忙著撰寫各式各樣的大小報告,

累積一整天疲憊,被關在低溫的辦公室,面對方形的螢幕,吃不停高熱量的零食,

各式各樣症狀都浮現了,有的趕上感冒流行,有的眼周神經一直跳不停,

但能在山上工作似乎也沒什麼好強求了。

生日的時候能在山上慶祝,有貼心的主管幫忙即時送來蛋糕,

 

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遠方的夥伴寄來好吃的千層派,

讓大家把熱量如浮雲這句話當作座右銘,

山上這麼冷,當然要吃點東西呀~~

因為: 我要活下去馬~~~

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那麼平常在外面活潑外向、熱情有勁的這群山居達人,

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到底除了檯面上的工作,還有哪些有趣的事情呢?

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今天週三原本是讀書日,但是忽然有了不插電Unplugged 的演唱會,

177和鳳梨兩人正在互相研究吉他的和弦,

配上自彈自唱的鳳梨高歌一首五月天"步步"

走陳老師路線的177唱了林憶蓮"至少還有你"

中心走廊飄揚的旋律好像將夜的溫度暖了些,

 

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除了音樂才子之外,另外,還有熱血"費"騰的羽球組合,偶而大家會湊在一起,

熱熱鬧鬧的揮揮拍,打打雙人比賽,一場球賽下來,大家的血液終於能夠活絡一下,

據說打羽毛球的時候,眼珠子的焦距可以調遠調近,

是一種不錯的眼球放鬆。

 

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山上也有昆蟲系女孩,教室裡撿到的乾枯蜘蛛,立馬撿起來做成標本~~

大部分女生看到蜘蛛,通常都是先後退幾步(偏見偏見),害怕的抖兩下,

but山上的夥伴卻是拿來珍藏當成日後的教材使用。很不賴吧!

 

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另外有人喜歡利用空檔的時間,畫畫放空,最近書店開始出現禪繞畫的書籍,

沒有既定主題,可以隨心所欲的畫畫,感覺也是挺好的療癒活動。

 

山上教師一月二月的生活,除了被報告淹沒,被deadline窮咬緊追,

成為兼任文字工作者之外,

忙裡偷閒的一面,和大家分享。

三月開始忙碌的戶外教學就要開始起跑了,

大家也都養精蓄銳、磨刀霍霍(誤),準備迎接來山上的孩子們了。

 

 

 

 

 

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如何親近我們可愛的蛙朋友呢? 

IMG_4593 面天樹蛙  

以下提供一些資訊給大家參考~ 

首先從出發前的裝備說起,夜間到戶外進行活動,

盡量穿著長袖衣褲、帶寬領帽子、攜帶電力足夠的手電筒,

會走到草叢附近調查的人更是要穿上雨鞋,其他例如:

雨衣、照相機、圖鑑也都是夜間觀察的良伴。

至於什麼時間點比較容易觀察到青蛙呢?一般來說在春、

夏季的晚上都很適合進行觀察,午後雷陣雨過後的夜晚

也是蛙蛙們登場的時間、如果不介意在下小雨的時候外出,

其實下小雨的夜晚數量是最多的喔!在日落後一直到半夜12點

這段期間是蛙蛙們最活躍的時段,太晚就打烊囉!至於乾燥的

日子或是刮颳風時,蛙蛙們則是不上班的。

IMG_1668  IMG_4533  P1040599.JPG 100東眼山行銷推廣-森林報-圖片7-2.JPG

要去哪些地方容易找到蛙蛙們呢?以下提供熱門青蛙場景

1、有水源的地方  2、水草多的地方  3、水溝週邊

4、有蝌蚪或卵泡的地方  5、有菁芳草、蕨類的地方

6、水池中有落葉的地方  7、潮濕的山壁石縫

8、山壁的排水管或涵洞   9、樹林裡綠色、

白色樹葉反光處,其他如姑婆芋、月桃、野薑花的葉面上

10、落葉堆裡  11、枯木內的積水〈容易有樹蛙〉

12、人為的蓄水池,這些地方都很適合青蛙們活動,

所以仔細觀察不難發現牠們的蹤跡喔!

 台北樹蛙網頁 複製 -P1050471

觀察青蛙還有哪些要注意的呢?

輕聲細語、緩步徐行、眼觀四面、耳聽八方,

走在安全的路徑上,

不要陷入泥沼或水溝,

小心蛇類、毛毛蟲、蜘蛛、蚊子,

用天然的防蚊方式(穿長袖),

盡量少用化學成分的防蚊液,

如果擦了防蚊液的人記得不要觸摸蛙蛙喔!

因為蛙蛙們是用皮膚呼吸,

一不小心可能會讓牠們生病和受傷

無意間會傷害到牠們。用手電筒照射青蛙時也不要照射過久,

蛙蛙們會不舒服的!另外,可以在白天事先探過路線,

瞭解環境,方便晚上觀察活動的進行。

另外,很多人看到青蛙很可愛,

就想要帶回家觀賞、飼養,提醒大家

不要把青蛙們帶回家養喔!

野生的環境才是牠們的家,

自然的環境裡才有蛙蛙們想吃的食物

、喜歡的同伴和舒適的空間。

這些可愛的蛙蛙們需要有乾淨的家,

到戶外環境遊玩請不要亂丟垃圾、菸蒂,

有能力的話還可以幫忙將垃圾帶走,

當一個愛青蛙的親善大使,讓青山常在、綠水長流、

蛙蛙鳴叫永遠陪伴著我們吧!

美好的事物 就在身邊 裁切 CIMG4288.JPG

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濕地公園

 

香港溼地公園位於天水圍北部,

就在賞鳥天堂米埔(8萬之侯鳥停留的地方)溼地附近,

每年11月至3月有大量侯鳥來這邊度冬,

是非常適合進行賞鳥的季節。

 

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溼地公園內部有很多侯鳥相關的展示品。

 

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冬天在這邊看到的鳥類大都是到香港度冬的侯鳥,

牠們長途跋涉從北方的溼地,

如俄羅斯、朝鮮半島、中國北方等地飛到南方的溼地、

如台灣、香港等地。

路程從幾百到幾千公里不等,每次遷徙對侯鳥的體力、

方向變認能力、記憶力都是一大考驗。

所以這邊展館對侯鳥有很多詳細的介紹。

溼地地圖  

除了黑面琵鷺和其他可愛的侯鳥之外,

溼地公園還規劃很多不同的學習景點,

例如: 貝貝之家(香港人都認識的鱷魚)

觀察溪流生態的溪畔漫遊徑(這邊很多豆娘喔!)、

營造池塘生態的生態探索區、還有三座高低不同的賞鳥屋,

可從不同角度觀賞這邊的水鳥們、

當然這裡也是觀察紅樹林生態的好地方,

所以設置了紅樹林浮橋讓遊客行走。還有魚塘觀鳥屋、原野漫遊徑......等

 

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除了戶外賞鳥和生態區之外,溼地公園也有非常精彩的室內展場,

跟花博一樣(很大、逛很久、很精彩),許多富有設計感的互動式學習介面,

還有融入巧思的遊戲,讓大人小孩都可以玩得很投入,

從"北地苔原"到"熱帶沼澤"再進入" 香港濕地"再經過很像動物園的昆蟲館

之後還可以"河流之旅"很像綜藝節目搶答的PK舞台,

展覽館規劃很用心~~

讓大家認識溼地的功能、人類文化和溼地的關係

說這麼多還是要大家親訪才知道我說的意思啦 ^___^

 

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另外,補充說一下

溼地遠方的建築物,已經到大陸內地深圳了~~

就這麼一點距離相隔而已,

這樣大家對香港溼地公園的地理相對位置有比較瞭解了吧!

 

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有看到這一大片的高樓大廈嗎?

這些地方以前多是養魚養蝦的池塘,因為香港人口成長,

所以都填平蓋起大樓來了,

因此溼地公園擔任起生態緩衝區的角色,彌補因為天水圍都市發展而失去的溼地。

站在這一片大樓看久真有點頭昏目眩,

想到密度如此高的居住環境,

實在是我無法想像的。

 

溼地公園照片 草坡上的小花

IMG_9014香港摺紙協會的志工幫小朋友們摺紙

IMG_9015採光很充足的建築

IMG_9034展館外觀看起來的樣貌

IMG_9031 也有新人去拍婚紗呢!

最後最後,

到香港旅行除了在九龍和港島買東西、吃東西、買東西、吃東西之外

也可以安排一點戶外的空間走走,調和一下關在建築物裡的壓迫感吧!

更多溼地公園介紹請看他們的官方網頁吧!

http://www.wetlandpark.com/tc/index.asp

 

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11/28-12/2 小米來到了八仙山自然教育中心見習

八仙山的位置就沿著十文溪, 所以無時無刻都能聽到淙淙的流水聲。

下雨天氣勢更是磅礡~ 跟東眼山的山景很不一樣~

 

11/28來戶外教學的孩子

八仙山

八仙山自然教育中心位於台中縣和平鄉(谷關溫泉就在對面不遠處),

海拔落差很大, 大約從750~2,424公尺之間,

是屬於高山河谷地形,鼎鼎有名的谷關七雄最高峰就是

 2,424 公尺的八仙山!!

暑假期間八仙山的兒童營隊會帶學員爬上八仙山喔!

非常具有挑戰性,但是在孩子間非常的受到好評,

據說是讓人終身難忘的體驗喔!

 

園區有一條很漂亮的十文溪和佳保溪。

溪谷兩岸設置了步道~沿著峭壁可以看到許多二葉松和山黃麻的身影

台灣紫嘯鶇、鉛色水鶇、赤腹山雀、青背山雀也是這邊的常客!

 

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自然資源相當豐富的八仙山,

每年也會依四季特色 舉辦各類主題活動,

夏天最熱門的桐螢季, 可以看到許多不同種類的螢火蟲飛舞,

暑期營隊---少年營:21世紀少年 (長達4天3夜),

透過各種活動的安排,讓孩子們在自然中

建立相互扶持的默契與革命情感,

另外另外,還有讓人臉紅心跳的聯誼活動愛上山林愛上你

對了 八仙山國家森林遊樂區的園區裡有小木屋可以住宿,

非常適合一家人安排過夜的生態小旅行喔!

 

八仙山自然教育中心也有一群和東眼山一樣,

熱情又專業的環境教師(上知天文 下知昆蟲植物)提供各種課程方案,

學校教師、專業團體、家庭出遊,

相信八仙山一定不會讓大家失望的!

 

對八仙山有興趣的朋友 可以到他們的官網看看喔~

http://recreation.forest.gov.tw/NC/NC_1_3.aspx?NEC_ID=bss

小木屋、蜜月屋及通舖 訂房專線: 04-2522-9797

 

 

文/圖by小米

 

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上一篇文章提到了 園藝治療的簡單介紹

那麼實際上 是怎麼運用的呢?

讓我們來看看 韓國園藝治療規劃的方案吧

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對像: 失智症住院病患

方案時間:每次40分鐘 每周2次

治療方案的團隊組成 要有:醫師 (精神科) 醫護人員 社工 與 園藝治療專家

醫師研究園藝治療對失智症住院患者情緒、行為、認知、心理症狀的影響

護理人員:觀察 記錄病人在病房中的日常活動

園藝治療活動 由社工和園藝治療專家進行

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第一次 透過各種和植物有關的遊戲引起對園藝治療活動的興趣

第二次 將種子分類,用種子製作藝術品

第三次 種植種子,裝飾個人花盆

第四次 觀察,澆灌植物

第五次 體驗食物的味道,和過去經驗連結

第六次 遇見新的植物

第七次 判斷每一種植物澆水量 製作青草娃娃

第八次  記住 萵苣 韭菜 小黃瓜 大白菜等食譜 辨識型狀

第九次 觀察室內植物與室外植物的不同

第十次 透過與病人交談穩定情緒

第十一次 藉由插花活動,改善個人動作表現

第十二次 藉由展示藝術品獲得成就感~

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初期要先發展信任感

漸漸安排課程 改善心智 肢體  覺知等 功能~

也同時注意用藥劑量的改變~

園藝治療結合醫生 護理人員 社工 和園藝治療師的專長

將綠意帶給病患

將植物生生不息的訊息傳遞下去

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不論是失智症 或是安寧病房的患者

都能感受到自然的力量~

冰冷的醫院  床頭有一盆自己親手摘種的植物陪伴自己

是照顧植物能力的表現 也是生命的進行式

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這就是小米 為什麼想對園藝治療多家認識的原因吧!

另外香港在安寧病房 也有進行園藝治療的活動

得到 質性的回饋也是很正面,

例如: 園藝治療使我快樂

園藝治療帶來新的學習體驗,不同的種植方法帶來新鮮感

園藝治療讓我感受生命,悉心照料,見證生命力和成長

園藝治療舒緩病情的負面影響,因為病房內的花,減少煩惱

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像這樣的活動 獲得參加者、家屬及工作人員的正面回饋

也促進參加者對生命的反思,提升參加者自我正面的價值‧

 

資料來源:香港銀髮族的園藝治療_探索研究與範例分享

主講:馮婉儀 香港園藝治療協會會長

韓國漆谷老人醫院的療癒花園與園藝方案

主講:沈仙英 韓國賽門精神心理衛生社工

 

最後附上小米與大師的合照~

IMAG2263 一真老師IMAG2280  盛璘老師


勉勵自己要多多跟這些老師們學習~~

BY小米

 

 

 

 

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小米五月底去參加了第六屆 園藝療法國際研討會

跟大家分享一下會議的簡報~

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園藝治療算是一種輔助治療~

那到底什麼是園藝治療呢?

○所謂 園藝治療是指利用植物及園藝活動來幫助人們

跨越某種心理障礙、改善身心靈狀態的方法~

也就是利用照顧另一個生命、觀察另一個生命週期,

來面對自己生命的瓶頸.

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什麼樣的族群適合呢?

高齡者、兒童、身障者、學習障礙者、言語障礙者、高關懷班、精神障礙者... 等等

為什麼要園藝治療呢?

園藝治療近來日漸受到重視,它是透過人與植物的互動過程中訓練及修復受傷的心‧園藝治療最大的好處是,他不是一項靜態的工作,在照顧植物的過程中,照顧者會一直感覺到有事情發生;植物發新葉、新芽、花開、花落、生生不息‧當感覺到有生命需要自己來照顧的時後,能夠增加對自我的肯定‧

臺大城鄉所 畢恆達教授「自然環境與心理健康」

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園藝治療對高齡者之目的與功效

一位患有老年憂鬱症的長輩說:『園藝給我另一個機會運用我的技術來照料生命,和生命重新連結。』治療師協助他重新發現自己的長處和能力,讓他意識到自己生活的目的和希望。

分生理 心理 靈性 三種層面的影響

生理方面:

1.不會過度勞動,而且可以有適當的活動量,適當的活動 有益健康

2.運用為特定職能復健之媒介

3.栽種食材花材,得到生理上的支持

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心理方面:

1.安排生活內容,讓高齡者有重心

2.得到具體回饋,提升長輩自我價值感

3.透過團體互動,彼此情緒互相支持

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靈性層面

1.植物的生命週期較短,有機會體驗生命延續的意義

2.讓長輩對生命有安心的期待

3.有機會在靈性層面有所成長

4.重新建立人與大自然的和諧關係

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案例:

安養中心的老人,藉由園藝活動,重建生活樂趣,同時鼓勵手部復健

 

這一篇文章偏向學術方面~ 大家有點霧煞煞 對不對

沒關係  請看下一篇

實際上園藝治療 是怎麼進行的唄~

 

以上內容來自 黃盛璘 老師 園藝治療在高齡照護之運用

 

 

 

 

 

 

 

 

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在東眼山  晚上我們在做什麼呢??


有一天晚上 

月滿姨帶了勇氣娃娃的材料包

來山上和我們一起做女紅~


今天的主題是 勇氣娃娃!!

  

 勇氣娃娃可愛的樣子 帶著一抹淺淺的微笑 


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各式各樣的小材料 都在材料包裡面了~

還有附上說明 和樣板 可以參考


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大家很專注的一針一線 縫呀縫的

深夜的東眼山走廊

有一群可愛的大女孩 在做手工藝品

一邊和月滿姨閒話家常 一邊學習做女紅

很溫馨呢!

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半成品~~~

 努力塞棉花 才會飽滿結實喔!

IMAG2164_nEO_IMG    

 

一個部位 一個部位 漸漸完成了


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把頭跟身體接上 

製作一頂可愛的帽子 

黏上QQ的頭髮 

綁上蝴蝶結

最後  畫上可愛的表情  

就大功告成囉~!!!

第一次嘗試製作勇氣娃娃

大約花了4個鐘頭

夥伴們都很認真 很投入呢!

有興趣的人也可以搜尋


 

小常識:

 

女紅,可稱為「女功」或「女工」,

 

指的是婦女所做的手藝及成品。

 

承衛與媽媽繼華的部落格

看更多詳細的資料喔~


 


BY 小米

 

 

 








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美好的事物 就在身邊  

 (圖:台灣馬醉木)


時序進入三月了...東眼山冷冽的氣候 在驚蟄 春雨之後...

明顯感受到大地回春...

走在步道上...許多的小昆蟲 也漸漸露臉...

就在我們生活的週遭 每天每天都有幸福的事物圍繞著

曬曬暖暖的太陽 

赤腳踩踏在草地上

看看枝葉上的嫩芽

聞聞馬告花的香氣 

聽聽高音調的頭烏線唱著「是誰打破氣球」

跟著大自然的步調 邁向春天  一起律動..

感受這美好的畫面  =)


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 (圖:山胡椒)


三月份有哪些特別的焦點物種呢?

 ○植物:

闊葉樹的新葉展放,五顏六色,尤其樟科 -樟樹 、紅楠、五掌楠、長葉木薑子

殼斗科- 毽子櫟、錐果櫟以及台灣櫸、墨點櫻桃、山豬肝


○動物:

鳥聲悠揚~

結果實的山櫻花是白頭翁 紅嘴黑鵯 樹鹊 綠鳩 等鳥類最喜歡的食物



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 (圖:莫氏樹蛙)

○夜間的小精靈

同時會出現三種綠色樹蛙--台北樹蛙、 莫氏樹蛙、 翡翠樹蛙

 


邀請大家來東眼山走走,走入春天的森林裡吧!

 

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圖/文 by 小米

 

 

 

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立涵報到  

 

Hi 大家好

我是立涵,外號叫小米

每天望著東眼山對面的金色山脈讓人好不快活。

很享受這種活在當下,被自然環抱著的工作環境。

穩重的山神還有森林裡活潑的小精靈每天守護著我們,

最喜歡在森林裡和小朋友一起玩耍,一起做自然體驗。

希望可以把大自然的美好和重要傳達給每位地球人。

 

和大家分享一小段話:

詩人里爾克曾形容,人生在世當如一隻辛勤的蜜蜂,

在不同的領域中收集如花蜜般香甜的體驗,

並且將之內化為我們心中的感動.悸動.與震動 ,那是生命的寬度,

如同廣納百川的海,不同的經驗使我們的內涵更為豐富,不致單調索然...

在森林學堂豐富的課程當中,一定可以讓人生的這趟旅程更加多采多姿的。

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